MBTI人格类型理论:从16型人格开始了解自己
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MBTI人格类型理论:从16型人格开始了解自己

发布日期:2022-09-07 06:58    点击次数:74

正确认识和了解自我是成长的必经之路,也是认知、理解他人与世界的过程。

将MBTI理论作为了解和分析自己的开始,是相对比较科学的选择。MBTI一直在全球范围内被广泛应用于职业规划和专业选择,我个人也是从刚毕业进入职场开始接触MBTI,却发现并非每一种人格类型都能顺利进行职业规划,也可能找不到或无法从事适合自己的职业。比起实际的应用作用,个人主观更倾向于以MBTI理论帮助建立对自我的认知。

当你发现自己与周遭环境格格不入,或者走在一条与他人不同的道路上,你并不是单一孤独的或不合理的个体存在。当你充分地了解自己,并理解那些与自己不同的人格的多样性和闪光点,从而帮助自己与他人与世界友好共处,或许就能从中准确找到那条通往自己人生目标的路。

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为了方便理解,首先对MBTI性格测试理论的发展历程和基本构成做一个简单的介绍。

对人格维度的分析最早可追溯至古希腊、古印度时期,哲学家将人格归纳为四种类型:概念主义者,经验主义者,理想主义者和传统主义者,并发现同一类型的人具有相似的性情。

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直到1913年心理类型理论的首次出现,瑞士心理学家荣格(Carl Jung)在国际精神分析大会上提出了个性的两种态度类型:内倾和外倾。可以理解为我们日常所说的:内向和外向。1921年荣格在《心理类型学》一书中又提出了心理的四种功能类型:感觉 (S)、直觉(N)、思维(T) 及情感 (F)。

外倾(E)- 内倾(I)

感觉(S)- 直觉(N)

思考(T)- 感情(F)

由此,荣格将2种态度类型:外倾(E)、内倾(I)和4种功能类型:感觉(S)、直觉(N)、思考(T)、感情(F)组合起来,就形成了8种个性类型:外倾思维型、外倾情感型、外倾感觉型、外倾直觉型、内倾思维型、内倾情感型、内倾感觉型、内倾直觉型。荣格相信性格差异会决定和限制一个人的判断,这些差异是与生俱来的,并且在一个人的一生中相对固定。

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《心理类型》英文版出版20年后,美国的一对母女伊莎贝尔·迈尔斯(Isabel Myers)和凯瑟琳·布里格斯(Katharine Briggs),在荣格的心理类型理论的基础之上,又增加了第四维度:判断(J)和知觉(P)。

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经过50多年的观察和研究,伊莎贝尔和凯瑟琳母女提出了一套个性测验模型Myers-Briggs Type Indicator(简称MBTI),作为对个性的判断和分析的理论模型。这样我们就可以根据两对态度类型(EI和JP)以及两对功能类型(SN和TF)区分16种人格类型。

外倾(E)- 内倾(I)

感觉(S)- 直觉(N)

思考(T)- 情感(F)

判断(J)- 知觉(P)

参与研究的心理学家大卫·凯尔西(David Keirsey)发现,MBTI性格类型系统中的四种性格倾向组合,与古老智慧所归纳的四种性情正好吻合,并提出了四种气质类型:NT、SP、NF、SJ。

直觉(N)+思维(T)=理性主义者

触觉(S)+知觉(P)=经验主义者

直觉(N)+情感(F)=理想主义者

触觉(S)+判断(J)=传统主义者

经过70多年的实践和发展,MBTI成为世界范围内通用的性格测试。根据MBTI理论,人的心理可以从4个基本的维度来确定,每个维度由对立的两级构成,组合成16型人格。每个人都能在当中对号入座,根据自己的个性类型来挖掘天赋和优势。

研究MBTI的专业机构(16 personalities)此后又为 MBTI测量表增加了两个子类型:A(自信)和T(不安),简单来看就是:A型的人更有自信,T型的人更容易感到后悔而反思自身。子类型对MBTI主类型代表的内容有影响,但不作为16型人格分析理解的重点,这里不作详述。

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下面来具体看看16型人格的基础部分(4维8极)每个字母的意思和区别,帮助自己初步判断。

第一个维度:内倾(I)vs外倾(E)。

这个好理解,就是内向型和外向型,具体表现为获取能量和精力的来源不同。外向型的人会偏好把注意力和能量集中在外部世界,比如社交聚会,和人待在一起会让他们感觉精力充沛,很多时候他们希望成为人群中的焦点,也喜欢用谈话的方式直接进行沟通;相对的,内向型的人更偏好独处,一个人待着会让他们感到更舒服、精力更充沛,不喜欢人多的场合,不愿意成为人群中的焦点,更喜欢用书面、书写的方式来沟通和表达自己。

内向型和外向型都有各自的优势所在。比如,在回答别人提出的问题时,外向型的人反应快、反馈快,话也比较多,表达欲相对旺盛,却有流于肤浅的危险;内向型的人看起来反应慢一拍,比起表达更善于倾听,想问题也更多更深入。

第二个维度:直觉(N)vs感觉(S)。

这个维度也可以理解为务虚VS务实,区别在于获取信息的方式和关注点不同。感觉(S)型的人更偏好通过五感(视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉)直接获得的信息;直觉(N)型的人则更偏好无意识的联想(第六感、灵感)获取信息。

直觉型更擅长抽象思维,忽略具体细节,不经过逻辑思考和意识推理,但可以识别或了解事物的能力或思维方式。他们更善于把握整体的情况,喜欢了解事物背后的意义和事物之间的联系,以及事情可能的发展,通常更富有创造力;感觉型更擅长关注具象的信息,喜欢具体的事物,他们敏锐的感官能力能观察到并记住许多实际情境中的细节,也具有分辨细节差异的能力。他们更倾向就事论事、关注当下。

第三个维度:思考(T)vs情感(F)。

这个维度可以理解为获取信息后的决策方式,思考型的人更倾向于进行客观理智的分析并作出他们认为「正确的」决策;情感型的人更倾向于通过主观情绪感受来作出他们认为「好的」决策。

思考型的人做决定主要依靠逻辑和理性,保持客观和公正的立场,逻辑高于情感,重视分析和事情本身的逻辑,需要根据客观价值得出结论,具有批判性思维,凡事喜欢讲道理,认为对错和公平更重要;情感型的人则依靠主观的理性,决策随心,喜欢从人的角度出发,做决策时尽量保持主观、有同情心的立场,考虑他人的感受。他们重视理想和信念,愿意为此付出一切, 沙溢儿子喜欢合作,厌恶竞争。简单来看就是,一个更重「理」,一个更重「情」。

第四个维度:判断(J)vs感知(P)。

这个维度也可简单理解为是偏重「规则秩序」,还是更偏重「随性自由」。判断型的人倾向尽快作出决定,难以忍受事情悬而未决没有定论的状态;感知型的人倾向尽可能延迟作出决定,享受作出定论前那种凡事皆有可能的状态。

判断型的人喜欢清晰的规划,把一切都管理得井井有条,他们喜欢做计划,凡事都尽量按计划来,每天做的事都一一列好,重视规则和责任,追求秩序框架,一旦开始做某件事就希望尽快完成,喜欢可以预见道德生活;而感知型的人更喜欢随性的、随心所欲的生活,他们不喜欢制定计划,规划性较低,倾向事情在发生或将要发生时随机应变地处理。他们爱好广泛,喜欢追求新奇感,喜欢尝试新的事物,但大多数时候只有3分钟热度,喜欢拖延,可能直到Deadline临近才开始动手。

通过以上对4维8极每个字母代表的意思和区别进行解析,就可以得出以下16种人格类型。

INTJ

INTP

ENTJ

ENTP

INFJ

INFP

ENFJ

ENFP

ISTJ

ISFJ

ESTJ

ESFJ

ISTP

ISFP

ESTP

ESFP

例如:

ENTP型,是外向型+直觉型+思考型+感知型的组合。

ESTJ型,是外向型+感觉型+思考型+判断型的组合。

INFP型,是内向型+直觉型+情感型+感知型的组合。

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16人格类型八维功能排序图

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下面我们通过荣格提出的8种心理类型来分别概括16型人格,下面只针对各类型人格作一个简单的概括。

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一.外向思维型(ET)

主导人格为:ESTJ管理者、ENTJ领导者。他们关注高效率解决问题,目标感和行动力都很强。

ESTJ,也被称为管家型、总经理型人格。他们务实,讲求实际和注重事实,极度严谨和自律,通常是努力工作的传统主义者,擅长将项目和人组织起来把事情完成,倾向以系统的、有条理的和高效率的方式达到目的,能够注意日常例行工作的细节,有一套清晰的逻辑标准。

ENTJ,也被称为元帅型、指挥官,具有雄才大略的人。ENTJ直率果断、诚实理性、认知负责,他们身上融合了许多领导者的基本素质。他们擅长分析和制定长期计划,乐于为周围的世界创造秩序,他们高度的意志力和决心会促使他们积极主动地实现目标。他们大概就是所谓「霸道总裁」类型的人吧。

二.外向情感型(EF)

主导人格为:ESFJ东道主、ENFJ教育家。他们关注社会的道德和核心,让身边的环境处于和谐快乐的状态,懂得照顾大家的感受。

ESFJ,被称为执政官、盛情难却的东道主类型,他们为人友好,富有同情心和责任感,他们通常健谈、有礼貌,渴望取悦别人和被别人喜欢、需要和重视。如果需要他们帮忙,他们都会尽职尽责地提供帮助,注重他人的感受和感知。

ENFJ,也被称为公共关系专家、主人公类型人格。他们是理想主义的组织者,谆谆教诲的教育家,致力于实现对人类最美好的愿景,他们寻找并建立人与人之间的联系,他们擅长发掘他人的潜力,引导他人走上一条更适合的道路,成就他人。

三.外向感觉型(ES)

主导人格为:ESTP实践者、ESFP表演家。他们倾向于亲身体验和感受现实世界,对外界的细节变化有着敏锐的觉察。

ESTP,他们是企业家型、活在当下的践行者,是最高级的乐观主义者。他们精力充沛、随遇而安,他们渴望冒险,随时随地在寻找下一个行动。他们关注当下,以真正的热情投入到社会活动中去,追求灵活地采取行动、灵活地解决问题。

ESFP,他们是天生的表演者、演员,是团体中的大活宝,他们喜欢投身于一般的人际关系和生活中,喜欢在众人面前展现自己,成为注意力的焦点。他们生活在此时此地,乐观地看待生活。他们需要多样化的工作,并在工作中享受友好与乐趣。

四.外向直觉型(EN)

主导人格为:ENTP发明家、ENFP追梦人。他们擅长跳跃式和发散式的思维,能在不相关的事物之间建立联系,喜欢想象和推测事情发展的走向。

ENTP,也被称为辩论家、智多星,是充满灵感的创新者。他们足智多谋、标新立异,不畏争议表达观点,拥有像孩子一般的好奇心。他们总尝试着分析、理解并影响他人,追求创造性地解决一系列难题。

ENFP,理想型和人性型的结合,他们友善、温柔敏感,有无穷的能量,并有永不满足的好奇心,永远在追求梦想的路上。他们关注各种可能性,常常被各种新事物所驱使,喜欢帮助他人发掘他们的创造潜能,并在他人身上探索到全新的价值观和生活方式。

五.内向直觉型(IN)

主导人格为:INTJ战略家、INFJ引路人。他们拥有抽象感知和顿悟、以及大局观,拥有独特的洞察力和见解。

INTJ,也被称为专家型、建筑师型人格,他们是完美主义者,善于逻辑推理的战略思想家,能够迅速掌握复杂的问题和数据,并提出解决方案。他们是能专注于一个领域,然后做到非常精深,成为让人膜拜的大牛的人。

INFJ,是精神世界的引路人,也被称为咨询师、劝告者。他们性格温和,不爱出风头,思想和精神都有强烈的独立性,重视独立思考和发挥创造力的环境,善于觉察到别人的情绪和动机。他们喜欢在幕后长期努力工作,通过提供远见和辅导,帮助他人实现潜能。

六.内向感觉型(IS)

主导人格为:ISTJ检查者、ISFJ护卫者。他们擅长帮助重现过往记忆的细节,以及对于习惯、经验和传统的依赖。

ISTJ,一丝不苟的检查员,他们的脑子就像会行走的地图,去过的地方或曾经的经验,都能变成自己的一部分。他们有责任心,极度严谨和自律,专注、意志力和毅力是他们对待工作和生活的缩影,喜欢整洁有序,和在自己的计划内没有意外地按照程序完成一件事。

ISFJ,是守卫者和保护者,他们务实、有同情心,重视和谐与合作,对团体和组织忠诚。他们有相当的组织能力,喜欢收集事实和数据,对细节的关注令人难以置信,同时喜欢分享和在具体的情境和事件中帮助到他人。

七.内向思维型(IT)

主导人格为:ISTP手艺人、INTP科学家。他们擅长分析事物内部的原理和运行规律,追求严密的逻辑和推理,同时能对可能的结果进行预测。

ISTP,他们谦逊低调、天生安静,是终级的麻烦解决者。他们理解机械,对故障排除感兴趣,善于采用灵活的逻辑来处理问题,完美适合工程学的领域。他们社交能力弱,完全沉浸在解决困难的问题中,使得他们看起来不太好接近。

INTP,逻辑学家、自由的观察者、天生的科学家,他们对智力充满了好奇,爱因斯坦就是典型代表。他们独立沉静,拥有无穷的创造力,对抽象概念的喜好以及深入理解,使他们可以从事具有创造性和挑战性的任何工作。他们全神贯注于复杂理论,讲究结构化思考,倾向以创新的方式解决抽象问题。

八.内向情感型(IF)

主导人格为:INFP治愈者、ISFP艺术家。他们关注内心的价值观,听从内心的声音,对于万事万物有自己的一套价值标准。

ISFP,是温和的看护者,他们充分享受生活、活在当下,喜欢顺其自然,富有艺术天赋和审美感,并倾向在绘画或手工艺等更多感官和实践活动中找到真正的乐趣。他们追求在和谐愉悦的环境中,通过自己的努力创造出切实的果实。

INFP,是理想主义者、是哲学家、也是治疗者。他们被自身的核心价值观和信仰所引导,对INFP来说,可能性是最重要的。他们腼腆、敏感、自卑、理想化,把内在的和谐视为高于其他一切。他们能看到隐藏在未来背后的潜力,并利用个人的才华追求真理和意义。

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END

最后,要特别注意的是:MBTI测的是人的本我偏好,与能力无关。MBTI测出来的结果也只作为人格类型的参考,我们也无需对每种人格存在某种刻板印象或贴标签。想要进行MBTI测试,可通过MBTI官方机构或者找专业咨询师,这里不作推荐。

或许终其一生我们也无法完全弄懂自己,但我们可以借助科学有效的理论来了解自己的优势和劣势,寻找到让自己变得更好的方式。

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