护眼诀【周伟话养生】
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护眼诀【周伟话养生】

发布日期:2022-08-16 02:38    点击次数:189

 

雪天风天阳光天,太阳眼镜来护眼。

电脑电视和书籍,护眼道远遥无期。

光线柔和彩宜淡,经常用眼要间断。

远看近看多交替,缓解疲劳护视力。

双手搓热来揉眼,放松肌肉又养颜。

眼眶四周穴常按,改善循环能养肝。

揉按太冲消眼胀, 法网情天通便理发火不上。

眼圈发黑眼皮跳,警示早早来睡觉。

毛巾趁热来敷眼,洗脸之中也护眼。

枸杞菊花泡茶饮,养肝明目亮眼睛。

羊肝能治夜盲症,珍珠明目把眼润,

瓜果蔬菜胡萝卜,眼睛需要维生素。

眼怕烟酒和辣椒,更怕上火熬通宵。

中年眼花须检查,青年近视须复查。

高压高糖和硬化,警惕眼睛有变化。

小小眼睛作用大,眼睛明亮世界大。

            (癸巳年周伟撰于北京)